SuperSynchroDag

SuperSynchroDag 2018

De KNZB organiseert op zondag 30 September een vernieuwde versie van de SuperSynchroDag in het SKWA te Hoofddorp. De dag staat in het teken van kennisdeling en de nieuwste ontwikkelingen binnen het synchroonzwemmen. Het belooft een inspirerende dag te worden voor sporters van alle leeftijden, coaches en officials. Schrijf je snel in voor de workshops!

De inschrijving is met een week verlegd. Het is nog mogelijk om in te schrijven tot zondag 16 september! Bestel snel je kaarten OP=OP!

Voor vragen over de SuperSynchroDag kunt u mailen naar synchroonzwemmen@knzb.nl

Sporters

Voor de jeugd sporters is het mogelijk om in te schrijven in de volgende categorieën; aanloop, Age I, Age II of Junioren. Het programma voor deze doelgroepen bestaat uit workshops in het water en op het land gegeven door professionals, zoals onder andere bondscoach Esther Jauma. Daarnaast is er een Meet and Greet met het Nationale Duet synchroonzwemmen en nog veel meer! Het specifieke programma wordt later bekend gemaakt! Klik hier om in te schrijven voor het sporters programma.

 

Programma sporters

10.00 – 10.30 uur
Inloop + omkleden

10.30 – 10.45 uur
Opening SuperSynchroDag + Demo

11.00 – 12.00 uur
Workshop 1

12.00 – 13.00 uur
Pauze

13.00 – 16.15 uur
Workshop 2
Workshop 3
Meet and greet

16.15 – 16.30 uur
Afsluiting + Demo

Trainers/
Coaches

Het is voor trainers/coaches mogelijk om zich in te schrijven voor twee workshopsessies in de middag. De keuze bestaat uit drie workshops tijdens de eerste sessie en drie workshops tijdens de tweede sessie. Klik hier om in te schrijven voor de workshops.

Let op! Deelnemen aan de workshops is vrijwillig, er worden hiervoor geen licentiepunten uitgegeven.

Programma trainers/
coaches

8.30 – 9.00 uur
Inloop bijscholing

9.00 – 13.15 uur
Bijscholing techniek

13.15 – 13.45 uur
Pauze

13.45 – 14.45 uur
Workshop 1

15.00 – 16.00 uur
Workshop 2

16.15 – 16.30 uur
Afsluiting + Demo

Workshops

Introductie Inleider
Patrick Sabel verzorgt sinds seizoen 2017-2018 ballet lessen voor de KNZB selectie synchroonzwemmen. Hij is een ervaren dans docent die onder andere heeft les gegeven op de dans academie Lucia Marthas. Naast doceren is hij zelf actief als danser, choreograaf, zanger en artiest.

Workshop
Synchroonzwemmen heeft veel raakvlakken met ballet. Kom er tijdens deze workshop achter hoe ballet een toevoeging kan zijn aan het trainingsprogramma voor synchroonzwemsters!

Flexisporten is een KNZB programma wat in het teken staat van de basis bewegingen van het synchroonzwemmen. Gymnastiek/turnen is een sport die veel overeenkomsten heeft met het synchroonzwemmen. Ontdek welke basis bewegingen vanuit het gymnastiek een aanvulling kan zijn in het synchroonzwem programma.

Als jurylid krijgt u verschillende tabbellen en overzichten toegereikt als ondersteuning voor het jureren van synchroonzwem wedstrijden. Hoe kunnen we het beste werken met deze formulieren? Kom achter de tips en tricks om alle formulieren zo effectief mogelijk te gebruiken! Deze workshop is ook interessant voor trainers die graag inzicht willen krijgen en het gebruik van deze formulieren.

Introductie inleider
Marleen van Haastrecht heeft haar eigen praktijk als sportdiëtist. Ze werkt met een zeer diverse doelgroep in de sport, zowel topsporters als recreatieve sporters van spelsporters tot turnsters en van zwemmers tot krachtsporters. Daarnaast heeft ze voor NOC*NSF gewerkt waar ze sporters begeleid heeft bij Beach Team Nederland, Rugby sevens en de KNBSB jong oranje. 

Workshop
Goede voeding wordt vaak vergeten bij sporters, terwijl dat net de laatste stap tot een verbeterde prestatie kan geven. Iedere sporter is anders en daardoor heeft iedere sporter een andere behoefte en dus andere voeding nodig. Tijdens deze workshop wordt er ingegaan op eetpatronen van sporters. Wat is gezonde voeding voor synchroonzwemmen en hoe werkt dat voor, tijdens en na een inspanning. En wat kan een trainer/coach hierin betekenen voor zijn/ haar sporters? 

Introductie inleider
Elisabeth Sneeuw heeft als assistent bondscoach synchroonzwemmen afgelopen jaren vooral met het nationale duet (Noortje en Bregje de Brouwer) samen gewerkt en ze met succes naar een hoger niveau gebracht. Zelf heeft ze als topsportster synchroon gezwommen, waardoor ze haar ervaring als zwemster kon gebruiken in het coachen.

Workshop
Wanneer een figuur/element gezwommen wordt, is het aan de trainer/coach om feedback te geven aan de sporter. Tijdens de workshop beweeg analyse gaan we ervaren hoe een beweging gecorrigeerd kan worden, waardoor het figuur/element verbeterd wordt. Wat moet de sporter in zijn beweging of houding corrigeren om uiteindelijk de beweging te perfectioneren?

Bijscholing Techniek
Voorafgaand aan de SuperSynchroDag vindt de bijscholing Techniek voor trainers/coaches plaats in Hoofddorp. Deze bijscholing is onder leiding van bondscoach Esther Jauma. Het is voor trainers/coaches mogelijk om in te schrijven voor deze bijscholing met aansluitend de SuperSynchroDag. Klik hier om in te schrijven voor de bijscholing.

Het is mogelijk voor trainers/coaches, officials en masters om mee te doen met de lunch voor aanvang van de workshops. Klink hier om de lunch te bestellen.

Officials

Voor de officials zijn er tijdens de SuperSynchroDag twee workshopsessies in de middag. Het is voor officials mogelijk om deel te nemen aan een workshop voor trainers/coaches. Klik hier om in te schrijven voor de workshops.

Senioren/Masters
Geïnteresseerde senioren en mastersporters hebben de mogelijkheid om deel te nemen aan de workshops in het middag programma. Deze workshops zijn niet alleen interessant voor trainers/coaches en officials, maar ook voor senioren en mastersporters. 

Klik hier om in te schrijven voor de workshops.

Programma officials/
senioren/
masters

13.15 – 13.45 uur
Inloop

13.45 – 14.45 uur
Workshop 1

15.00 – 16.00 uur
Workshop 2

16.15 – 16.30 uur
Afsluiting + Demo

Workshops

Introductie Inleider
Patrick Sabel verzorgt sinds seizoen 2017-2018 ballet lessen voor de KNZB selectie synchroonzwemmen. Hij is een ervaren dans docent die onder andere heeft les gegeven op de dans academie Lucia Marthas. Naast doceren is hij zelf actief als danser, choreograaf, zanger en artiest.

Workshop
Synchroonzwemmen heeft veel raakvlakken met ballet. Kom er tijdens deze workshop achter hoe ballet een toevoeging kan zijn aan het trainingsprogramma voor synchroonzwemsters!

Flexisporten is een KNZB programma wat in het teken staat van de basis bewegingen van het synchroonzwemmen. Gymnastiek/turnen is een sport die veel overeenkomsten heeft met het synchroonzwemmen. Ontdek welke basis bewegingen vanuit het gymnastiek een aanvulling kan zijn in het synchroonzwem programma.

Als jurylid krijgt u verschillende tabbellen en overzichten toegereikt als ondersteuning voor het jureren van synchroonzwem wedstrijden. Hoe kunnen we het beste werken met deze formulieren? Kom achter de tips en tricks om alle formulieren zo effectief mogelijk te gebruiken! Deze workshop is ook interessant voor trainers die graag inzicht willen krijgen en het gebruik van deze formulieren.

Introductie inleider
Marleen van Haastrecht heeft haar eigen praktijk als sportdiëtist. Ze werkt met een zeer diverse doelgroep in de sport, zowel topsporters als recreatieve sporters van spelsporters tot turnsters en van zwemmers tot krachtsporters. Daarnaast heeft ze voor NOC*NSF gewerkt waar ze sporters begeleid heeft bij Beach Team Nederland, Rugby sevens en de KNBSB jong oranje. 

Workshop
Goede voeding wordt vaak vergeten bij sporters, terwijl dat net de laatste stap tot een verbeterde prestatie kan geven. Iedere sporter is anders en daardoor heeft iedere sporter een andere behoefte en dus andere voeding nodig. Tijdens deze workshop wordt er ingegaan op eetpatronen van sporters. Wat is gezonde voeding voor synchroonzwemmen en hoe werkt dat voor, tijdens en na een inspanning. En wat kan een trainer/coach hierin betekenen voor zijn/ haar sporters? 

Introductie inleider
Elisabeth Sneeuw heeft als assistent bondscoach synchroonzwemmen afgelopen jaren vooral met het nationale duet (Noortje en Bregje de Brouwer) samen gewerkt en ze met succes naar een hoger niveau gebracht. Zelf heeft ze als topsportster synchroon gezwommen, waardoor ze haar ervaring als zwemster kon gebruiken in het coachen.

Workshop
Wanneer een figuur/element gezwommen wordt, is het aan de trainer/coach om feedback te geven aan de sporter. Tijdens de workshop beweeg analyse gaan we ervaren hoe een beweging gecorrigeerd kan worden, waardoor het figuur/element verbeterd wordt. Wat moet de sporter in zijn beweging of houding corrigeren om uiteindelijk de beweging te perfectioneren?