Tip Kasia Kulesza

Landtraining is heel belangrijk voor synchroonzwemmen.

Hier kun je lenigheid, voeten, knieƫn en spagaten oefenen, maar ook rompstabiliteit, snelheid en kracht.

Dit kun je toepassen door middel van turnen/ballet met synchroonzwemmen te combineren, vooral als je nog jong bent (4-12 jr).

Zorg dus dat je bij je club landtraining volgt of thuis zelfstandig landtraining gaat oefenen.

Deel Deze Post Via