Tip Rompstabiliteit

Het gebruik van je lichaam tijdens synchroonzwemmen is heel erg belangrijk.

Je gebruikt bij elke beenoefening en armoefening je lichaam en rompstabiliteit.

Zo is het bij je armbeweging belangrijk dat als je een arm uitstrekt dat deze dan niet verder beweegt. Met een goede rompstabiliteit is dit te realiseren. Daarnaast is rompstabiliteit bij beenbewegingen erg belangrijk. Als je rompstabiliteit goed is kun je pas recht staan in een verticale houdig, een verticaal gebogen knie ect.

Rompstabiliteit moet elke training worden herhaald. Daarnaast kun je rompstabiliteit gemakkelijk oefenen tijdens landtraining. Speciale oefeningen hiervoor zullen volgen.

Deel Deze Post Via